Gecombineerde groentestapel

17 augustus 2020 Redactie 0

Een heerlijk en eenvoudig recept voor een groentestapel. Om deze groentestapel te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de groentestapel:aubergine 1paprika 1grote […]

Bloemkool met bietenburger

8 juli 2020 Redactie 0

Een heerlijk en eenvoudig recept voor een koolhydraatarme bietenburger. Om deze bietenburger te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de bloemkool(verderop de […]

Corona Crisis smoothie

24 maart 2020 Redactie 0

INFO COFID-19 Hoe te beschermen en uitleg over het virus. De smoothie is een belangrijk onderdeel voor mensen die koolhydraat arm of beperkt eten. Smoothies […]

Fruit andijvie smoothie

5 maart 2020 Redactie 0

De smoothie is een belangrijk onderdeel voor het koolhydraat arm eten en op vele manieren te bereiden. In dit geval een smoothie met overwegend banaan […]

Tonijn met avocado

12 februari 2020 Redactie 0

Een heerlijk snel gemaakt koolhydraat beperkt gerecht. Ideaal voor de lunch. Je kunt het eventueel bewaren in de koelkast. Deze koolhydraat beperkte ‘lunch’ is makkelijk […]

Groene smoothies

5 september 2019 Redactie 0

De koningin onder de koolhydraatarme recepten is de smoothie. Je kunt ze werkelijk van allerlei ingrediënten vervaardigen. Een bekende variant zijn de groene smoothies en […]

Cacao bloemkool toetje

5 augustus 2019 Redactie 0

Dit is een heerlijk koolhydraatbeperkt toetje wat ook lekker is als ontbijt of lunch.Makkelijk mee te nemen als lunch mits het in de koelkast kan […]

Koolhydraatarme salade met tonijn en groenten

Tonijn met groenten

21 november 2017 Redactie 0

Een heerlijke koolhydraatarm gerecht. Ideaal voor de lunch en nog eens mega snel bereid. Je kunt het gerecht zelfs al de avond ervoor bereiden en […]

koolhydraatarm omelet

Koolhydraatarm omelet

3 oktober 2017 Redactie 0

Een koolhydraatarm omelet voor 2 personen. Heerlijk voor als ontbijt of lunch. Benodigdheden: bacon 60 gr eieren 2 champignons lenteui brie in dunne plakjes zout […]

koolhydraatarm Italiaanse soep

Italiaanse vis- en zeevruchtensoep

25 september 2017 Redactie 0

Deze koolhydraatarme Italiaanse soep past perfect in een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt dieet. Ingrediënten: Zak diepvries gemengde vis Stevige witvis bv kabeljauw 200 gr (eventueel diepvries) […]