Frambozen kwark taart
Een heerlijke Frambozen kwark taart, ontwikkeld door één van onze leden van de facebookgroep! (je kan de smaak aanpassen door andere smaken suikervrije siroop te […]
Ei
Andijvieovenschotel
Een mooie overschotel met andijvie. Een heerlijke en smaakvol avondmaal. Makkelijk te bereiden. Ingrediënten: 500gr gesneden andijviehalf bakje roomkaaseigehakt of rookworst Bereidingswijze: U kunt de […]
Witlof maaltijdsalade
Een heerlijk gezonde koolhydraatarme lofsalade met walnoten en olijven voor een extra “bite”. De salade is simpel en makkelijk te bereiden. * Twee stronken witlof* […]
Koolhydraatarm omelet
Een koolhydraatarm omelet voor 2 personen. Heerlijk voor als ontbijt of lunch. Benodigdheden: bacon 60 gr eieren 2 champignons lenteui brie in dunne plakjes zout […]
Ei muffins met een zoetzure komkommersalade
Heerlijke koolhydraatarm gerecht voor bijvoorbeeld bij de lunch. De totale bereidingstijd is ongeveer 30 minuten. De ingrediënten zijn voor zes muffins. Benodigdheden: 4 eieren 4 […]
Eieren met zalm en spinazie
Een oven heerlijk koolhydraatarm zalm gerecht met spinazie en eieren. Het gerecht staat binnen 30 minuten op tafel. De getoonde pasta kunt u simpel vervangen […]
Omelet met paddenstoel, broccoli en komijn
Een heerlijk koolhydraatarm ontbijt of lunch vol met groenten en eiwitten. De hoeveelheid van de eieren en groenten is afhankelijk of je het maakt voor […]