Tomaat

Maaltijdsalade

28 oktober 2021 Redactie 0

Een heerlijke koolhydraatarm maaltijdsalade met gevarieerde ingrediënten. Ingrediënten: Rucola Olijven Avocado Tomaat Walnoten Geroosterde pijnboompitten Walnotenolie Makreel Bereidingswijze: Doe de pijnboompitten in een klein pannetje […]

Guacemole

28 oktober 2021 Redactie 0

Deze guacemole is volledig Keto. Lekker voor de lunch op KHA brood, pannenkoeken of KHA crackers met kaas. Ontwikkeld door één van onze leden van de facebookgroep! […]

Witlof maaltijdsalade

27 juli 2021 Redactie 0

Een heerlijk gezonde koolhydraatarme lofsalade met walnoten en olijven voor een extra “bite”. De salade is simpel en makkelijk te bereiden. * Twee stronken witlof* […]

Makreel maaltijdsalade

23 juni 2021 Redactie 0

Twee heerlijke makreel maaltijdsalades. Of je nou koolhydraatarm, beperkt eet of je je hier helemaal hier niet mee bezighoudt. Dit zijn heerlijke recepten, stukje makreel […]

Gerookte Zalmsalade

23 februari 2021 Redactie 0

Een heerlijk zachte koolhydraatarme zalmsalade met rucola en walnoten voor een “bite”. De salade is in een handomdraai te bereiden. Ingrediënten rucola avocado gerookte zalm […]

Zoete aardappelschotel

20 september 2020 Redactie 0

Zoete aardappelschotel.Koolhydraat beperkt recept voor 2 personen. Heel simpel en snel gemaakt. Was de zoete aardappels en snij deze in blokjes. Kook ze gaar.  Snij […]

Wortel spaghetti gerecht

12 september 2020 Redactie 0

KoolhydraatARM recept voor 2 personen. Een creatief recept met een verrassende saus.  Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden voor de […]

Gecombineerde groentestapel

17 augustus 2020 Redactie 0

Een heerlijk en eenvoudig recept voor een groentestapel. Om deze groentestapel te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de groentestapel:aubergine 1paprika 1grote […]

Corona Crisis smoothie

24 maart 2020 Redactie 0

INFO COFID-19 Hoe te beschermen en uitleg over het virus. De smoothie is een belangrijk onderdeel voor mensen die koolhydraat arm of beperkt eten. Smoothies […]