Boeken over koolhydraatarm
Boeken zijn een heel gedegen manier om informatie over koolhydraatarm eten en de effecten hiervan tot je te nemen. Ook een koolhydraatarm kookboek is toch […]
Berichten door Redactie
Maaltijdsalade
Een heerlijke koolhydraatarm maaltijdsalade met gevarieerde ingrediënten. Ingrediënten: Rucola Olijven Avocado Tomaat Walnoten Geroosterde pijnboompitten Walnotenolie Makreel Bereidingswijze: Doe de pijnboompitten in een klein pannetje […]
Frambozen kwark taart
Een heerlijke Frambozen kwark taart, ontwikkeld door één van onze leden van de facebookgroep! (je kan de smaak aanpassen door andere smaken suikervrije siroop te […]
Spinazie salade
Een heerlijke spinaziesalade voor tussendoor of als ondersteuning bij de avondmaaltijd. Ingrediënten: Verse blad spinazie,Avocado, Cherrytomaatjes, Gekookt eitje, Tonijn op oliebasis, Walnoten, Walnotenolie, Ceasersalade Bereidingswijze: […]
Andijvieovenschotel
Een mooie overschotel met andijvie. Een heerlijke en smaakvol avondmaal. Makkelijk te bereiden. Ingrediënten: 500gr gesneden andijviehalf bakje roomkaaseigehakt of rookworst Bereidingswijze: U kunt de […]
Witlof maaltijdsalade
Een heerlijk gezonde koolhydraatarme lofsalade met walnoten en olijven voor een extra “bite”. De salade is simpel en makkelijk te bereiden. * Twee stronken witlof* […]
Makreel maaltijdsalade
Twee heerlijke makreel maaltijdsalades. Of je nou koolhydraatarm, beperkt eet of je je hier helemaal hier niet mee bezighoudt. Dit zijn heerlijke recepten, stukje makreel […]
Wokgroenten met kip
Koolhydraatarm recept wokgroenten met kip Ingrediënten:Koolhydraatarme noodlesWokgroentenKip (kipstukjes of kipfilet) Doe de noodles in een pan met kokend water, wacht tot de noodles het water […]
Chili Con Carne
Heerlijke Chili Con Carne Koolhydraatarm recept voor 3 personen. Ingrediënten:UIKnoflook (2 teentjes).Rode paprikaHalve courgette.Champignons.250 gram rundergehaktWokolieEdam boontjes (2 kleine blikjes).Geraspte kaasZelf gemaakte Chili kruidenmix. (Zie […]
Kwark met roodfruit
Een goed koolhydraatarm ontbijt is zo gemaakt. Vooral deze overheerlijke kwark met roodfruit is een topper! Lekker en gezond en vooral fris. Je kunt dit […]
Gerookte Zalmsalade
Een heerlijk zachte koolhydraatarme zalmsalade met rucola en walnoten voor een “bite”. De salade is in een handomdraai te bereiden. Ingrediënten rucola avocado gerookte zalm […]
Bloemkoolschotel
Bloemkoolschotel met kaassaus Koolhydraat arm recept voor 2 personen. Heel simpel voor in de oven. Ingrediënten: Kaassausboter 50 grbloem 50 grMelk 700 mlKaas geraspt 200 […]
Zoete aardappelschotel
Zoete aardappelschotel.Koolhydraat beperkt recept voor 2 personen. Heel simpel en snel gemaakt. Was de zoete aardappels en snij deze in blokjes. Kook ze gaar. Snij […]
Wortel spaghetti gerecht
KoolhydraatARM recept voor 2 personen. Een creatief recept met een verrassende saus. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden voor de […]