Wetenschap op het gebied van voedsel geeft regelmatig nieuwe inzichten. Alpin Blond is een mooie toevoeging in de rij van gezonde producten. Het zijn rauwe…
Een heerlijke koolydraatarm gerecht. Ideaal voor de lunch en nog eens mega snel bereid. Je kunt het zelfs al de avond ervoor bereiden en bewaren…
Een koolhydraatarm omelet voor 4 personen. Heerlijk voor als ontbijt of lunch. Benodigdheden: 125 gram spekblokjes 5 eieren Anderhalve eetlepel mayonaise Flinke lepel sambal Oelek…
Koolhydraatarm trio van warme vis en zeevruchten. Dit heerlijk gerecht bereid je in maar liefst 40 minuten. Ingrediënten Salade 100 g jonge spinazie 1 krop…
Deze koolhydraatarm Italiaanse soep past perfect in een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt dieet. Deze soep is zo heerlijk dat je moet opletten dat je niet te…
Een heerlijke frisse koolhydraatarme salade van spinazie met aardbeien en stukjes peer. Je maakt de salade in een handomdraai. Ingrediënten 60 gr walnoten 1 (300…
Turkse spinazieschotel (Ispanak Yemegi), koolhydraatarm en ook nog eens heerlijk. Dit wordt een blijvertje. Dit recept is voor 4 personen en heeft een bereidingstijd van…
Koolhydraatarme spinazie taart gemaakt uit de oven! Heerlijk en aan te passen naar wens. Benodigdheden: 4 eieren Uien poeder Knoflookpoeder Peper Zout Zak verse spinazie…
Vanavond is het Pizza tijd! Een pizza voor 2 – 3 personen met een bodem van tonijn. De hele pizza bevat maar 12 gr koolhydraten….
Een heerlijk en eenvoudig recept voor een koolhydraatarme courgettesoep. Een portie bevat 120 kcal, 5 g eiwit, 8 gr vet en 8 gr koolhydraten. Om…
Eigenlijk een heel simpel recept maar enorm lekker. Deze wortelsoep bevat 10gr koolhydraten per 100gr. Afhankelijk welke vorm van het koolhydraatarm dieet je volgt kun…
Heb jij ook moeite om je aan het dieet te houden, en eet je meer koolhydraten dan je zou willen? Het beginnen met een koolhydraatarm…
Koningin onder de koolhydraatarme recepten is natuurlijk de smoothie. Die is op vele manieren te bereiden. Zoals een heerlijke variant met aardbeien en honing. Een…
Deze viskebabs zijn een gezonde keuze voor op de barbecue en ook nog eens koolhydraatarm / koolhydraat beperkt! En bij slecht weer bak je ze…
Salades bij de lunch zijn een perfecte manier om de hoeveelheid koolhydraten te beperken en je meer te richten op extra eiwit. Schrap dan wel…
