Maaltijdsalade

28 oktober 2021 Redactie 0

Een heerlijke koolhydraatarm maaltijdsalade met gevarieerde ingrediënten. Ingrediënten: Rucola Olijven Avocado Tomaat Walnoten Geroosterde pijnboompitten Walnotenolie Makreel Bereidingswijze: Doe de pijnboompitten in een klein pannetje […]

Guacemole

28 oktober 2021 Redactie 0

Deze guacemole is volledig Keto. Lekker voor de lunch op KHA brood, pannenkoeken of KHA crackers met kaas. Ontwikkeld door één van onze leden van de facebookgroep! […]

Witlof maaltijdsalade

27 juli 2021 Redactie 0

Een heerlijk gezonde koolhydraatarme lofsalade met walnoten en olijven voor een extra “bite”. De salade is simpel en makkelijk te bereiden. * Twee stronken witlof* […]

Makreel maaltijdsalade

23 juni 2021 Redactie 0

Twee heerlijke makreel maaltijdsalades. Of je nou koolhydraatarm, beperkt eet of je je hier helemaal hier niet mee bezighoudt. Dit zijn heerlijke recepten, stukje makreel […]

Gerookte Zalmsalade

23 februari 2021 Redactie 0

Een heerlijk zachte koolhydraatarme zalmsalade met rucola en walnoten voor een “bite”. De salade is in een handomdraai te bereiden. Ingrediënten Bereidingswijze: Snij de gerookte […]

Corona Crisis smoothie

24 maart 2020 Redactie 0

INFO COFID-19 Hoe te beschermen en uitleg over het virus. De smoothie is een belangrijk onderdeel voor mensen die koolhydraat arm of beperkt eten. Smoothies […]

Fruit andijvie smoothie

5 maart 2020 Redactie 0

De smoothie is een belangrijk onderdeel voor het koolhydraat arm eten en op vele manieren te bereiden. In dit geval een smoothie met overwegend banaan […]

Tonijn met avocado

12 februari 2020 Redactie 0

Een heerlijk snel gemaakt koolhydraat beperkt gerecht. Ideaal voor de lunch. Je kunt het eventueel bewaren in de koelkast. Deze koolhydraat beperkte ‘lunch’ is makkelijk […]

Groene smoothies

Groene smoothies

5 september 2019 Redactie 0

De koningin onder de koolhydraatarme recepten is de smoothie. Je kunt ze werkelijk van allerlei ingrediënten vervaardigen. Een bekende variant zijn de groene smoothies en […]