Boeken over koolhydraatarm
Boeken zijn een heel gedegen manier om informatie over koolhydraatarm eten en de effecten hiervan tot je te nemen. Ook een koolhydraatarm kookboek is toch […]
Salades
Maaltijdsalade
Een heerlijke koolhydraatarm maaltijdsalade met gevarieerde ingrediënten. Ingrediënten: Rucola Olijven Avocado Tomaat Walnoten Geroosterde pijnboompitten Walnotenolie Makreel Bereidingswijze: Doe de pijnboompitten in een klein pannetje […]
Witlof maaltijdsalade
Een heerlijk gezonde koolhydraatarme lofsalade met walnoten en olijven voor een extra “bite”. De salade is simpel en makkelijk te bereiden. * Twee stronken witlof* […]
Gerookte Zalmsalade
Een heerlijk zachte koolhydraatarme zalmsalade met rucola en walnoten voor een “bite”. De salade is in een handomdraai te bereiden. Ingrediënten rucola avocado gerookte zalm […]
Spinazie salade met aardbei en peer
Een heerlijke frisse koolhydraatbeperkte salade van spinazie met aardbeien en stukjes peer. Je maakt de salade in een handomdraai. Ingrediënten 60 gr walnoten 1 (300 […]
Mediterrane salade met tonijn & yoghurtdressing
Salades bij de lunch zijn een perfecte manier om de hoeveelheid koolhydraten te beperken en je meer te richten op extra eiwit. Schrap dan wel […]
Romeinse salade met kip
Heb je weinig tijd maar wil je toch gezond eten? Dan is deze koolhydraatarme salade de oplossing. Binnen 10 minuten heb je al een heerlijk […]
Thaise biefstuk salade
Een heerlijk koolhydraatbeperkt gerecht dat je als hoofdmaaltijd kunt nuttigen, maar dat ook prima smaakt als lunch of bijgerecht is deze Thaise biefstuk salade.