Wortel spaghetti gerecht
KoolhydraatARM recept voor 2 personen. Een creatief recept met wortel spaghetti een verrassende saus. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden […]
Courgette-spaghetti met Cashewnoten saus
Courgette-spaghetti: KoolhydraatARM recept voor 2 personen. Een heerlijk recept met een fijne saus. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden voor […]
Groene asperges met volkoren pasta
KoolhydraatARM recept voor 2 personen deze keer. Een heerlijk en eenvoudig recept met asperges. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden […]
Gecombineerde groentestapel
Een heerlijk en eenvoudig recept voor een groentestapel. Om deze groentestapel te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de groentestapel:aubergine 1paprika 1grote […]
Bloemkool met bietenburger
Een heerlijk en eenvoudig recept voor een koolhydraatarme bietenburger. Om deze bietenburger te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de bloemkool(verderop de […]
Corona Crisis smoothie
INFO COFID-19 Hoe te beschermen en uitleg over het virus. De smoothie is een belangrijk onderdeel voor mensen die koolhydraat arm of beperkt eten. Smoothies […]
Fruit andijvie smoothie
De smoothie is een belangrijk onderdeel voor het koolhydraat arm eten en op vele manieren te bereiden. In dit geval een smoothie met overwegend banaan […]
Tonijn met avocado
Een heerlijk snel gemaakt koolhydraat beperkt gerecht. Ideaal voor de lunch. Je kunt het eventueel bewaren in de koelkast. Deze koolhydraat beperkte ‘lunch’ is makkelijk […]
Groene smoothies
De koningin onder de koolhydraatarme recepten is de smoothie. Je kunt ze werkelijk van allerlei ingrediënten vervaardigen. Een bekende variant zijn de groene smoothies en […]
Cacao bloemkool toetje
Dit is een heerlijk koolhydraatbeperkt toetje wat ook lekker is als ontbijt of lunch.Makkelijk mee te nemen als lunch mits het in de koelkast kan […]
Alpin Blond brengt balans in gezonde voeding
Wetenschap op het gebied van voedsel geeft regelmatig nieuwe inzichten. Alpin Blond is een mooie toevoeging in de rij van gezonde producten. Het zijn rauwe […]
Tonijn met groenten
Een heerlijke koolhydraatarm gerecht. Ideaal voor de lunch en nog eens mega snel bereid. Je kunt het gerecht zelfs al de avond ervoor bereiden en […]
Koolhydraatarm omelet
Een koolhydraatarm omelet voor 2 personen. Heerlijk voor als ontbijt of lunch. Benodigdheden: bacon 60 gr eieren 2 champignons lenteui brie in dunne plakjes zout […]
Trio van warme vis en zeevruchten
Koolhydraatarm trio van warme vis en zeevruchten. Dit heerlijk gerecht bereid je in maar liefst 40 minuten.Ingrediënten Salade 100 g jonge spinazie paprika tomaten avocado […]
Italiaanse vis- en zeevruchtensoep
Deze koolhydraatarme Italiaanse soep past perfect in een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt dieet. Ingrediënten: Zak diepvries gemengde vis Stevige witvis bv kabeljauw 200 gr (eventueel diepvries) […]