Gerookte Zalmsalade
Een heerlijk zachte koolhydraatarme zalmsalade met rucola en walnoten voor een “bite”. De salade is in een handomdraai te bereiden. Ingrediënten Bereidingswijze: Snij de gerookte […]
Bloemkoolschotel
Bloemkoolschotel met kaassaus Koolhydraat arm recept voor 2 personen. Heel simpel voor in de oven. Ingrediënten: Kaassausboter 50 grbloem 50 grMelk 700 mlKaas geraspt 200 […]
Zoete aardappelschotel
Zoete aardappelschotel.Koolhydraat beperkt recept voor 2 personen. Heel simpel en snel gemaakt. Was de zoete aardappels en snij deze in blokjes. Kook ze gaar. Snij […]
Wortel spaghetti gerecht
KoolhydraatARM recept voor 2 personen. Een creatief recept met wortel spaghetti een verrassende saus. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden […]
Courgette-spaghetti met Cashewnoten saus
Courgette-spaghetti: KoolhydraatARM recept voor 2 personen. Een heerlijk recept met een fijne saus. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden voor […]
Groene asperges met volkoren pasta
KoolhydraatARM recept voor 2 personen deze keer. Een heerlijk en eenvoudig recept met asperges. Om dit recept te maken heb je de volgende ingrediënten nodig.Benodigdheden […]
Gecombineerde groentestapel
Een heerlijk en eenvoudig recept voor een groentestapel. Om deze groentestapel te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de groentestapel:aubergine 1paprika 1grote […]
Bloemkool met bietenburger
Een heerlijk en eenvoudig recept voor een koolhydraatarme bietenburger. Om deze bietenburger te maken heb je de volgende ingrediënten nodig. Benodigdheden voor de bloemkool(verderop de […]
Corona Crisis smoothie
INFO COFID-19 Hoe te beschermen en uitleg over het virus. De smoothie is een belangrijk onderdeel voor mensen die koolhydraat arm of beperkt eten. Smoothies […]
Fruit andijvie smoothie
De smoothie is een belangrijk onderdeel voor het koolhydraat arm eten en op vele manieren te bereiden. In dit geval een andijvie smoothie. Een beter […]
Tonijn met avocado
Een heerlijk snel gemaakt koolhydraat beperkt gerecht. Tonijn met avocado; ideaal voor de lunch. Je kunt het eventueel bewaren in de koelkast. Deze koolhydraat beperkte […]
Groene smoothies
De koningin onder de koolhydraatarme recepten is de smoothie. Je kunt ze werkelijk van allerlei ingrediënten vervaardigen. Een bekende variant zijn de groene smoothies en […]
Cacao bloemkool toetje
Dit is een heerlijk koolhydraatbeperkt toetje wat ook lekker is als ontbijt of lunch.Makkelijk mee te nemen als lunch mits het in de koelkast kan […]
Alpin Blond brengt balans in gezonde voeding
Wetenschap op het gebied van voedsel geeft regelmatig nieuwe inzichten. Alpin Blond is een mooie toevoeging in de rij van gezonde producten. Het zijn rauwe […]
Tonijn met groenten
Een heerlijke koolhydraatarm gerecht. Ideaal voor de lunch en nog eens mega snel bereid. Je kunt het gerecht zelfs al de avond ervoor bereiden en […]