Honingkwark met amandelen
Deze koolhydraatarm ontbijt geeft je een boost voor de hele dag. Je bereid het in ca. 15 minuten
Benodigdheden voor 4 personen
- 400 g magere kwark
- 125 ml melk
- 2 el honing
- geraspte schil van een 1/2 onbespoten limoen
- 2 el amandelschaafsel
- snufje vanillepoeder
- 3 el slagroom
1: Roer de kwark met de melk, honing en de geraspte limoenschil tot een romig mengsel.
2: Voeg de amandelschaafsel en het vanillepoeder toe. Klopt tot slot de slagroom stijf en roer ook die erdoor. Serveer meteen.
Voedingswaarden:
Per persoon ca. 156 kcal/655 KJ
15 g E, 5 g V, 10 g KH
