Heerlijk koolhydraatarm ontbijt, honingkwark met amandelen

Honingkwark met amandelen

Dit koolhydraatarm ontbijt geeft je een boost om de dag mee te starten. Je bereid deze honingkwark met amandelen in ca. 15 minuten

Benodigdheden voor 2 personen

  • 200 g magere kwark
  • handje amandelen of Pecan noten
  • hennepzaad 2 eetlepels
  • blauwe bessen 100 gr
  • 1 eetlepel geraspte citroenschil
  • theelepel honing
  • 1/3 banaan




Roer de kwark met de gehakte amandelen, hennepzaad, blauwe bessen, honing en de geraspte citroenschil  tot een romig mengsel.
Garneer het geheel met de noten en plakjes (kaasschaaf) banaan. 


Koolhydraatarm eten