Bloemkoolschotel

5 oktober 2020 Redactie 0

Bloemkoolschotel met kaassaus Koolhydraat arm recept voor 2 personen. Heel simpel voor in de oven. Ingrediënten: Kaassausboter 50 grbloem 50 grMelk 700 mlKaas geraspt 200 […]

Corona Crisis smoothie

24 maart 2020 Redactie 0

INFO COFID-19 Hoe te beschermen en uitleg over het virus. De smoothie is een belangrijk onderdeel voor mensen die koolhydraat arm of beperkt eten. Smoothies […]

Groene smoothies

5 september 2019 Redactie 0

De koningin onder de koolhydraatarme recepten is de smoothie. Je kunt ze werkelijk van allerlei ingrediënten vervaardigen. Een bekende variant zijn de groene smoothies en […]

Spinazie taart

19 september 2017 Redactie 0

Koolhydraatarme spinazie taart gemaakt uit de oven! Heerlijk en aan te passen naar eigen wensen met bv groentes of zalm. Benodigdheden: 4 eieren Uien poeder […]